RUTINA CALISTENIA EN CASA (NIVEL AVANZADO)
✅ Calentamiento asistido, prevención de lesiones, preparación muscular, entrenamiento de fuerza (nivel avanzado) con explicaciones y recuperación muscular.
📩 Se envía correo con PDF adjunto.
RUTINA CALISTENIA EN CASA (NIVEL AVANZADO)
✅ Calentamiento asistido, prevención de lesiones, preparación muscular, entrenamiento de fuerza (nivel avanzado) con explicaciones y recuperación muscular.
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